แท่งแรงต้าน 20/30/40/50/60KG สปริงมือหัก แท่งแรงต้านฝึกแขน ฝึกกล้ามแขน หน้าอก ข้อมือ ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฝึกกำลังมือ

✅ขนาดแรงต้าน: 4KG / 20KG / 30KG / 40KG / 50KG / 60KG ✅วัสดุ: PE + สายไนลอน + ไฟเบอร์กลาสยืดหยุ่นสูง ✅เหมาะสำหรับ: ผู้เริ่มต้น - นักกีฬามืออาชีพ ✅การใช้งาน: ฝึกกล้ามเนื้ออก แขน กล้ามเนื้อแกนกลาง (core) ได้ทั้งชาย-หญิง 【คำแนะนำในการใช้งาน】 ✨1. ยืนแยกขาออกจากกัน งอข้อศอกตามขวาง งอสปริงด้วยมือซ้าย จากนั้นงอข้อศอกซ้ายแล้วงอสปริงด้วยมือขวา ✨2. เหยียดแขน งอสปริงและผ่อนคลายช้าๆ ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง ✨3. แขนงอไปข้างหน้าและสปริงผ่อนคลายอย่างช้าๆ ✨4. ก้มตัวลงแล้วงอแขนไปที่สปริง ✨5. ใช้มือทั้งสองข้างข้างหลังคุณ จับสปริงแน่น เหยียดตรง แล้วค่อยๆ งอสปริง ✨6. ยืนยันในการออกกำลังกาย ผลการเพาะกายเป็นที่น่าทึ่ง #ที่ฝึกแขน #ออกกำลังกายหน้าอก #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #แรงต้าน100kg #บาร์แรงต้าน #ที่ออกกำลังกายข้อมือ #ฟิตเนสในบ้าน #ฝึกกล้ามแขน #แรงต้านไม่เสียงดัง #เงียบแต่น้ำหนักแน่น #ฝึกกล้ามอก #อุปกรณ์ฟิตเนส